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| SARS風暴，席捲全台。這一陣子以來，真正被病毒感染者少，間接被各種資訊與心理反應而影響者眾。這樣的一種傳染心態，有人以「恐慌」兩字來形容。以前面對經濟蕭條之不安，也有學者以「大恐慌」來描述。其實在精神醫學的疾病診斷中，有一種心身疾病，我們稱之為「恐慌症」，這是指一種個人極度焦慮的身心表現，與集體散播的心理感染無關。 |
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基本上，恐慌症是焦慮症的一種，很多人都稱它是現代的文明病。因為症狀常伴隨著胸悶、心悸，許多人不知道，以為是心臟出了問題。或是很多時候醫師會以「精神官能症」、「自律神經失調」來告訴患者，很多患者不曉得這疾病是屬於精神科的範圍。
焦慮是一種生理、行為及心理的緊張反應。在生理上:心跳加速、呼吸淺快、肌肉緊繃、胸悶、口乾、冒汗、恐慌、腹瀉、失眠…。在情緒上：焦慮、煩躁、不安…..。在認知上:不知怕什麼？會不會又怎麼樣？我快要死了？完蛋了？...。在行為上:準備逃避或戰鬥、坐立不安、警覺反應..。正常的焦慮，過了緊張的情境，如上台、考試、坐飛機，過了就沒了。但「恐慌症」的表現，則是一種極度的焦慮。 |
恐慌症的診斷，原則上要有四次以上的恐慌發作。每次恐慌發作都要有以下12症狀的四個症狀以上，這些症狀常常非預期下發作，每次發作常在十分鐘內達到頂點，並會持續擔心下一次的發作。這些發作導致生活行為因而改變，與身體或藥物因素直接致因無關，則稱之為恐慌症。
13)冷顫或潮紅1)心悸心跳加速 |
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「恐慌症」若未得到很好的治療，患者易合併懼曠症(害怕人多、或密閉的空間)、慮病症、憂鬱症，甚至酒精依賴或自殺。「恐慌症」若經過藥物的治療，多數效果不錯。
治療的首要目標是降低症狀的嚴重性與頻率，藥物治療是首選。其次在認知與行為上，對疾病與藥物建立正確的認識與信心。目前在本院精神科有團體治療，並有病友協會「生活調適愛心會」，可以提供很好的諮詢與支持。 |
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「恐慌症」若未得到很好的治療，患者易合併懼曠症(害怕人多、或密閉的空間)、慮病症、憂鬱症，甚至酒精依賴或自殺。
「恐慌症」若經過藥物的治療，多數效果不錯。治療的首要目標是降低症狀的嚴重性與頻率，藥物治療是首選。其次在認知與行為上，對疾病與藥物建立正確的認識與信心。目前在本院精神科有團體治療，並有病友協會「生活調適愛心會」，可以提供很好的諮詢與支持。 要應付恐慌症，除了藥物以外，自己的自我暗示(自我對話)也是很重要： 1)告訴自己，這感覺只是正常的生理反應 |